BENEFICIOS DEL KIWI

COMIENZA EL DÍA CON KIWI: Lo empezaras de una manera saludable, dulce y refrescante. Lo puedes acompañar con yogur, frutos secos, zumos naturales y otras frutas. De esta manera, estarás aportando todos los nutrientes necesarios. Por la mañana, tenemos que cubrir las necesidades de nuestro cuerpo; ya que hemos estado muchas horas sin consumir nada. Debemos dar a nuestro organismo, alimentos que se procesen rápido y nos llenen de energía. Además el kiwi, es una de las frutas más completas. Contiene minerales, vitaminas, fibra, antioxidantes, carbohidratos, agua y es baja en calorías. Tiene casi el doble de vitamina C que la naranja, por eso en esta época del año, es muy recomendable, para ayudarnos a combatir virus. ¿Sabías la palabra kiwi proviene de un sonido? El kiwi es una fruta originaria de Nueva Zelanda. Donde los maoris le pusieron este nombre, debido a un sonido que hacen unos pájaros muy particulares, oriundos del lugar.

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