BENEFICIOS DE LA NARANJA

EMPIEZA EL DÍA CON BUEN HUMOR: El zumo de naranja, nos carga de humor y energía. Además de cantidad de beneficios. Contiene citratos, que ayuda en la prevención de piedras en el riñón. Gracias a la hesperidina, reduce el riesgo de infartos. Es increíble ¿verdad? Pues no queda hay la cosa, también puede reducir los niveles del colesterol y disminuye la presión arterial. Son más conocidas sus virtudes, relacionadas con su contenido en vitamina C, que ayudan en la prevención del resfriado. Además, es un perfecto aliado de nuestra línea, ya que ayuda al tránsito intestinal. Tomar zumo en ayunas, es muy beneficioso, ya que ayuda a purificar nuestro organismo, eliminando los desechos. Dicen que si se toma zumo de naranja a diario, se reduce en un 14% la posibilidad de sufrir obesidad. Es un gran antioxidante, por lo que retarda el envejecimiento y evita muchas enfermedades. Acompañado de alimentos, como lentejas, es recomendable para los casos de anemía. Ya que ayuda a asimilar el hierro. Es muy recomendable para pacientes con diabetes tipo II, por sus propiedades diuréticas, que ayudan a regular el azúcar en sangre.

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